Faire du sport psychique et émotionnel pour apprendre à contenir

C’est assez récent cette compréhension que reprendre contact (pas nécessairement renouer affectivement) avec une ancienne relation et s’en dégager aussitôt que ça devient débordant, pour y revenir plus tard, favorise un processus de guérison dans le respect de son rythme et de son espace.

Ode aux ex-prédateurs

Me rapprocher à pas de loup
Du grand méchant loup.
À petite dose apprivoiser
La blessure à l’intérieur
Le prédateur à l’extérieur
Et en terrain familier
Mais mouvant, rien n’est figé
M’autoriser à me libérer
D’une terreur du passé.

Le grand méchant loup ?
Pas si grand…
Pas si méchant…
La fleur au fusil ?
Une histoire ancienne
Au paradis céleste,
Où l’on raconte que les loups
Sont de gentils incompris.
Sur mon paradis terrestre,
J’ai chargé mon fusil.